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도박은 불행히도 심각한 유해 행위를 촉발할 수 있습니다 . 그 자체로 역설적이지만 도박의 본질은 왜 어떤 사람들은 오락의 한 형태로 도박을 즐기는 반면 다른 사람들은 멈출 수 없는 것처럼 보이는가? 또는 도박 욕구를 어떻게 설명할 수 있으며 왜 모든 사람이 도박을 경험하지 않습니까?
이러한 질문과 기타 자주 묻는 도박 관련 질문에 답하기 위해 도박의 심리학과 도박 중독의 심리학을 더 깊이 살펴보겠습니다.
왜 사람들은 도박을 하는가?
본질적으로 도박은 우리 대부분이 "집이 항상 이긴다"는 것을 알고 있기 때문에 역설적인 행동입니다. 슬롯 머신에서 레버를 당기거나 룰렛 테이블에 베팅하는 것은 중요하지 않습니다. 항상 배당률은 카지노가 이익을 낼 수 있도록 세심하게 계산됩니다. 그렇다면 사람들은 돈을 잃을 가능성이 충분히 있는데도 도박을 하는 이유는 무엇입니까?
도박의 심리학에 대해 더 깊이 파고들어 사람들이 도박을 시작하고 계속하게 만드는 원동력이 무엇인지 알아봅시다.
불확실성의 스릴
도박으로 인한 심리적 보상이 없다면 카지노 산업은 아마도 꽤 빨리 사라질 것입니다. 게임의 결과를 모르는 것은 도박의 첫 번째이자 가장 중요한 측면입니다. 우리의 두뇌는 최종 결과를 예측할 수 없는 활동에서 흥분을 찾도록 고정되어 있습니다. 그리고 잠재적인 보상이 포함되어 있다면 뇌는 이미 기뻐서 뛰고 더 많은 것을 요구하고 있습니다.
현실 도피
현실을 직시하자: 카지노를 방문하는 것은 비록 짧기는 하지만 일상 생활에서 벗어나는 탈출구 역할을 할 수 있습니다. 우리가 보는 카지노의 화려한 환경은 시각과 청각을 포함한 모든 감각을 자극하여 잠재적인 보상이 가득한 또 다른 더 흥미로운 세계에 있는 것처럼 느끼게 합니다. 그렇다면 이따금씩 그런 곳을 방문하여 몸을 풀고 싶지 않은 사람이 어디 있겠습니까?
사교
도박은 대부분의 인구가 우연히 또는 지나치게 참여하는 활동인 사회화의 한 형태로 널리 받아들여지고 있습니다. 많은 젊은이들이 예를 들어 카드 게임을 하는 방법을 배우면서 부모나 친구로부터 도박에 익숙해집니다. 빙고든 포커든 도박은 친구와 시간을 보내거나 새로운 사람을 만나는 재미있는 방법이 될 수 있습니다.
금전적 이득
당연히 어떤 사람들은 돈을 위해 거기에 있습니다. 그들 중 일부는 전문가로서 주요 토너먼트에 참가하여 엄청난 돈을 따는 반면, 다른 일부는 추가 수입을 얻기 위해 도박을 하고 있습니다. 포커와 같은 기술 게임을 하는 것은 당신이 그 기술을 마스터했다면 실제로 수익성이 있을 수 있습니다. 그러나 단지 이기기 위한 우연의 게임을 하는 것은 육성되어서는 안 됩니다. 이러한 게임은 그 핵심이 무작위적이며 항상 이기는 것보다 더 많은 것을 잃을 가능성이 있기 때문입니다.
도박은 왜 중독성이 있습니까?
때때로 우연의 게임을 즐기는 것은 완벽하게 괜찮습니다. 위험 대 보상 측면은 매번 이기지 못하더라도 짜릿한 흥분을 제공합니다. Ricardo Twumasi 박사와 Sukhi Shergill 교수가 말했듯이 위험을 감수하는 것은 인간의 본성이므로 도박 101의 심리학입니다 . 그것은 도박 101의 심리학입니다. 그러나 술을 마시거나 쇼핑을 하거나 식사를 하는 것과 같이 우리를 기분 좋게 만드는 다양한 물질이나 경험의 경우와 마찬가지로, 너무 많이 복용하는 것은 때때로 쾌락의 원천에서 정신적으로의 전환을 의미할 수 있습니다. 의존.
도박과 뇌
도박 중독의 심리를 이해하려면 즐거운 활동에 참여할 때 뇌가 어떻게 작동하는지 파악하는 것이 도움이 됩니다. 뇌의 보상 시스템이라고 하는 것은 도박과 도박에서 발생할 수 있는 중독에 대해 이야기할 때 특히 흥미롭습니다.
보상 시스템은 서로 다른 뇌 영역을 연결하는 일련의 회로이며, 즐거움과 동기 부여의 중심이 가장 관련이 있습니다. 섹스를 하는 것부터 칭찬을 받는 것까지 모든 보람 있는 경험은 뇌가 뉴런을 억제하거나 자극할 수 있는 신경 전달 물질을 활성화하도록 합니다.
도파민은 이 정보 전달을 담당하는 주요 신경 전달 물질입니다. 우리의 뇌가 충분한 도파민을 방출하면 행복감의 즐거움을 느끼고 다시 그 활동에 참여하려는 경향이 있습니다. 예를 들어, 우리가 도박을 할 때 도파민 수치는 예외적으로 높아집니다. 일부 연구에서는 이 수치를 마약을 하는 사람들에게서 나타나는 수치와 비교했습니다.
지나치게 즐거움을 주는 일을 하면 뇌가 뉴런 간에 메시지를 전송하는 방식이 극적으로 바뀔 수 있습니다. 심리적 및/또는 유전적 소인이 있는 도박꾼의 경우 이러한 유형의 행동은 중독의 길을 열 수 있습니다.
간단히 말해서, 뇌가 과도하게 자극되면 방어 메커니즘이 강화되어 보상 시스템의 효율성이 감소합니다. 그리고 이것이 바로 문제가 있는 곳입니다. 우리가 도박을 더 많이 할수록 두뇌가 덜 방출되어 "쾌감"을 찾기 위한 활동을 증가시키도록 강요합니다.
도박 중독의 주요 원인은 무엇입니까?
도박 중독의 심리를 더 명확하게 이해하려면 대략 세 가지 그룹으로 분류한 다양하거나 교차하거나 중복되는 원인을 살펴봐야 합니다.
생물학적
심리적
환경
생물학적 원인
모든 사람은 고유한 생리학적 특성과 유전적 특성을 가지고 있으므로 도박을 오락으로 즐기는 정도는 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들에게는 그것이 너무 유혹적이어서 결국 저항할 수 없게 될 수도 있습니다. 충동적인 욕망에 굴복하기보다 합리적 사고를 우선시하는 우리의 능력은 사람마다 크게 다른 뇌의 기능입니다. 건강한 뇌 화학은 식사나 섹스와 같이 우리에게 즐거움을 주는 행동을 반복하도록 동기를 부여하지만 즐거운 활동에 대한 중독을 발전시키는 원인이기도 합니다.
도박 중독의 생물학적 원인과 관련하여 해로운 행동을 발전시키는 데 기여할 수 있는 또 다른 두 가지 요인이 있습니다.
연령 - 도박 중독은 젊은 층과 중년층에서 더 흔하며 어린 시절의 도박도 도박 중독 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
섹스 - 강박적인 도박은 여성보다 남성에게 더 흔합니다. 일반적으로 여성은 노년기에 도박 중독에 걸리는 경향이 있지만 남성과 여성의 도박 패턴은 다소 비슷합니다.
심리적 원인
처음에는 즐거웠던 활동의 반복이 해가 되더라도 어떤 사람들은 계속해서 참여하는 것 같습니다. 이는 부작용이 더 만연함에도 불구하고 중독으로 인한 이점에 대한 기대 때문입니다.
이러한 혜택에는 다음이 포함될 수 있습니다.
스트레스 감소
지루함 완화
즐거운 감정
원하지 않는 감정이나 상황에 대처하기
금단 증상을 피하는 것의 단순한 이점
일반적으로 대처 기술이 좋지 않은 사람들은 도박을 포함한 모든 중독에 더 취약합니다. 따라서 긍정적인 대처 기술을 습득하기 위한 노력은 중독 치료 또는 예방에 매우 중요합니다.
또한 우울증과 불안과 같은 많은 심리적 장애가 종종 중독과 결합됩니다. 도박의 경우 사람들은 이러한 장애의 증상을 없애기 위해 도박에 의지할 수 있습니다.
환경적 원인
사회 문화적 원인은 개인의 행동과 사회적 상호 작용을 안내하는 가치와 신념을 말합니다. 예를 들어, 카지노는 종종 플레이어가 서로 교류하고 응원하는 스릴 넘치는 사회적 분위기를 제공하려고 합니다. 도박에 대한 문화적 수용도 중요한 역할을 하여 사람들이 도박을 평범하고 심지어 바람직한 활동으로 여기도록 강요합니다.
마지막으로 가족은 또 다른 결정적인 요소입니다. 예를 들어, 어린이는 오락이나 스트레스 해소를 위해 확률 게임에 참여하는 법을 배울 수 있습니다. 장기적으로 이러한 유형의 행동은 다른 요인과 결합될 때 중독으로 이어질 수 있습니다.
강박 도박이란 무엇입니까?
강박적 도박은 많은 부작용과 누군가의 삶에 미치는 피해에도 불구하고 도박을 계속하려는 억제할 수 없는 충동을 말합니다. 많은 사람들이 재미있는 활동으로 도박을 즐기지만 소수의 사람들에게는 도박이 통제할 수 없는 습관이 될 수 있습니다.
병적 도박은 인구의 약 1%에서 발견되는 인정된 정신과 진단입니다. 부정적인 행동과 결과로 이어지고 문제 도박자의 삶에 있는 다른 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 심각한 정신 상태입니다.
도박 중독의 심리를 이해하고 병적 도박 치료를 받는 것은 어려운 일입니다. 그럼에도 불구하고 전문적인 치료를 통해 강박적인 도박을 극복한 사람들의 유망한 사례가 많이 있습니다.
이 문제를 더 잘 이해하려면 도박 중독 에 대한 심층 가이드 와 이를 조기에 감지하고 치료하는 방법을 살펴보십시오.
강박적인 도박꾼 성격이 있습니까?
도박의 심리학은 무엇이 사람들을 도박으로 몰아가는지에 대한 더 깊은 통찰을 주었지만, 뇌의 생리는 이 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
강박적인 도박꾼 성격에 대한 구체적인 정의는 없지만, 과학적 연구에 따르면 문제 도박꾼은 보상을 추구하는 행동이나 충동성과 같은 유전적 소인을 마약 중독자와 공유합니다.
다음은 이 두 그룹이 공유하는 두 가지 주요 생리적 특징입니다.
비활성 두뇌 보상 시스템
전두엽 피질의 활동 감소
비활성 뇌 보상 시스템은 보통 사람으로서 즐거움의 수준을 경험할 수 있는 능력을 의미합니다. 뇌의 보상 시스템이 덜 활동적인 개인은 보상 경로를 과도하게 자극하는 활동에 끌리는 경향이 있습니다.
반면에 전두엽 피질은 의사 결정, 인지 및 충동 조절을 담당하는 뇌의 영역입니다. 연구에 따르면 마약 중독자와 마찬가지로 강박적으로 도박을 하는 사람들은 일반인에 비해 이 뇌 영역의 활성화가 적습니다.
주요 경고 신호는 무엇입니까?
다른 중독과 마찬가지로 유해한 행동의 경고 신호는 문제가 있는 사람이나 그 사람의 친구 및 가족에 의해 비교적 일찍 감지될 수 있습니다. 강박적 도박에 걸릴 위험이 있는 사람이 겪고 있는 일을 설명하기 위해 초기 징후를 두 그룹으로 분류하겠습니다.
재무 징후
다음은 사람이 중독을 일으킬 수 있는 가장 일반적인 재정적 징후 중 일부입니다.
누락된 돈(예: 지갑, 돈 단지 또는 은행 계좌)
(귀중품) 집에서 사라진 물건
월급을 벌어도 자주 돈이 부족하다
평소보다 더 자주 돈을 빌린다
동시에 여러 사람에게 돈을 빚진 경우
재무 기록 또는 급여 명세서를 비밀로 유지
청구서 지불 실패
집에 먹을 것이 부족하다
행동 징후
이러한 가장 일반적인 증상 외에도 문제의 사람은 다른 행동 징후를 보일 수도 있습니다.
친구/가족으로부터 멀어짐
뚜렷한 이유 없이 걱정하거나 안절부절 못함
직장, 학교 등에 늦는다.
책임을 소홀히 하다
우울, 좌절 또는 자살 생각에 대해 이야기
수면, 식사 또는 성적 패턴의 변화
귀하 또는 귀하와 가까운 사람이 경고 징후 중 하나를 보이는 경우 도박 중독을 조기에 발견하면 더 성공적으로 치료할 수 있으므로 치료를 받는 것을 고려하십시오.
건전한 도박 습관을 기르는 방법
우리는 도박이 친구들과 시간을 보내는 재미있는 방법이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 재미와 문제 사이에는 선이 있으며, 그 선을 넘지 않는 중요한 단계는 즐거운 편을 유지하게 해 줄 건전한 도박 습관을 개발하는 것입니다.
다음은 책임감 있는 도박꾼이 되는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다 .
스트레스를 받을 때 도박을 하지 마십시오
도박의 단순한 심리입니다. 감정적이든 재정적이든 어려움을 겪고 있다면 도박을 하지 마십시오. 도박은 스트레스를 일시적으로 해소할 수는 있지만 장기적으로는 해결책이 아닙니다. 사실, 재정 문제에 더 깊이 빠져들 수 있기 때문에 상황을 악화시킬 수 있습니다.
도박을 유일한 취미로 삼지 마십시오
믿거 나 말거나, 단순히 시간이 너무 많기 때문에 중독이 발생하는 경우가 있습니다. 따라서 시간을 보낼 수 있는 다른 즐거운 활동을 찾는 것이 중요합니다. 이것은 예술 활동(예: 사진 또는 도자기 수업 수강), 스포츠, 새로운 언어 학습, 독서, 정원 가꾸기 등이 될 수 있습니다. 사실 도박과 관련되지 않은 모든 것입니다.
예산 설정
이것은 아마도 가장 중요한 것입니다. 고정 예산을 설정하고 이를 고수하십시오. 급여의 상당 부분을 앗아가도록 너무 관대하게 만들지 마세요. 하지만 너무 엄격하게 만들지 마세요. 몇 라운드만 지고 나서 그만두게 될 것이기 때문입니다. 많은 온라인 카지노에서는 일일/주간/월간 예산을 설정할 수 있어 예산을 초과하는 순간 게임을 할 수 없습니다.
베팅 분배
일단 예산을 설정했다면 어떻게 사용하는지 배워야 합니다. 예를 들어 예산이 세션당 $100인 경우 $10 베팅을 하는 것은 의미가 없습니다. 대신, 몇 라운드에 모든 것을 소비하지 않고 더 오랜 시간 동안 즐겁게 지낼 수 있도록 베팅을 낮춰야 합니다.
도박을 위해 돈을 빌리지 마십시오
어떤 대가를 치르더라도 도박에 쓸 돈을 친구와 가족에게서 빌리는 것을 삼가십시오. 남의 돈으로 도박을 하는 것은 중독의 길로 빠지기 쉬운 고약한 습관입니다. 대신 예산에 충실하고 돈과 행동을 통제하는 법을 배우십시오.
감정 조절
가벼운 도박꾼이 되고 즐거운 도박을 하려면 감정을 조절하는 법을 배워야 합니다. 성급한 결정과 비용이 많이 드는 실수를 자제하는 데 도움이 되므로 감정을 단단히 억제하는 것이 필수적입니다. 또한 자금을 보다 효율적으로 관리하는 데 도움이 됩니다. 어느 시점에서든 도박이 당신에게 최선을 다하고 있는지 확신이 서지 않는다면 현명한 행동은 게임에서 물러나 진정하는 것입니다.
승리/패배 추적
좋은 구식 다이어리를 사용할 것인지 소프트웨어 앱을 사용할 것인지는 귀하에게 달려 있지만 결과를 계속 추적해야 합니다. 이를 통해 예산을 얼마나 효과적으로 사용하고 있으며 항상 어디에 서 있는지 알 수 있습니다. 또한 승패를 모두 추적하면 도박 행동의 패턴을 감지하고 일부 변경 여부를 결정할 수 있습니다.
도움을 구하다
마지막으로, 통제 불능 상태에 빠진 것 같으면 도움을 구하십시오. 귀하의 가족, 친구 및 정신 건강 전문가는 모두 귀하가 필요한 만큼의 지원을 받을 수 있도록 관련 정보를 제공해야 합니다. 도박 중독은 치료할 수 있으며 도박을 통제하는 데 문제가 있다고 해서 당신이 끔찍한 사람이라는 의미는 아닙니다.
